La nutrithérapie: peut se donner à l'adulte, et à l'enfant, la posologie est adaptée à l'âge. Demandez conseil à votre pharmacien.
La vitamine C joue un rôle anti-infectieux, elle stimule les défenses immunitaires et permet de combattre la fatigue.(le matin 500mg minimum)
L'acérola est une vitamine C naturelle plus facilement assimilable.
Les multi vitamines donnent un réveil tonique.(le matin)
La gelée royale est un reconstituant, elle est recommandée à tous les âges dès 6 ans. Elle apporte les vitamines du groupe B, des protéines. Elle est peut être prise en convalescence après la grippe.(en ampoule pure ou diluée le matin)
Le ginseng est un tonique.(1 gélule le matin)
La propolis est un anti infectieux naturelle fabriquée par les abeilles.(1 gélule 3 fois par jour)
Le saule Blanc, Le quinquina sont des tonifiants (1 gélule de chaque 3 fois par jour)
Il existe de nombreux mélanges de multi- vitamines avec de la gelée royale et ou des probiotiques.
Chez Arkopharma Arko royal adulte ou enfant au-delà de 6 ans ou Azinc multivitamines par cure d'une semaine.
Conseils préventifs pour éviter les contaminations
Utiliser des masques anti projections jetables (masques chirurgicaux) si vous êtes infectés pour ne pas contaminer votre entourage.
Assainissez l'athmosphère avec avec des huiles essentielles (HE) à l'aide de diffuseurs adaptés (ne pas chauffer les HE).
2 gouttes d'HE de Sapin de Sibérie + 2 gouttes d'HE de Pin sylvestre + 2 gouttes d'HE de Pamplemousse
Diffuser par période de 10 minutes toutes les demi-heures.
(éviter chez les enfants de moins de 7 ans les épileptiques et en cas d'asthme.)
Ou sous forme de spray Puressentiel Phytosun Nature active.......
Gels hydroalcooliques
Il est indispensable de vous laver fréquemment les mains après mouchage ou toux.
Les gels hydroalcooliques sont plus efficaces que le savon et plus pratiques à transporter.